8月28日㈬室内ストレッチ

2024.08.28

こんにちは！アイズです！雨の日が続きますねー
今日のアイズは室内でストレッチ！スタッフと一緒に身体全体をゆっくりと伸ばしていきました。『ひー引っ張られるー！』『僕はここまでいくよ！』と身体が硬い子と柔らかい子で差がありました！身体が硬い子はこれからストレッチをアイズやお家で継続して疲れにくい身体を目指そう！お風呂後や少し運動した後がおすすめです！(^_^)


一方、2階では作業療法士による言語トレーニングを行いました。最初は首・肩・胸のストレッチを行い、筋肉の緊張を取ります。
その後は舌・顔の体操をしました。『痛てて！普段動かさないから疲れる〜』と疲れながらも一生懸命頑張ってくれました！軽く筋トレや吹き矢での呼吸トレーニングも楽しく行い、最後はうがいやストローを使ってぶくぶくするなどしてトレーニング終了！よく頑張りました！( ・∇・)